Mange unge tager på efterskole for at blive den bedste udgave af sig selv. Mange har gode intentioner om en sundere livsstil, både når det gælder mad og motion, og mange har lyst til at blive klogere på sig selv og andre.
Livsstilslinjen er for dig der vil lære noget om dig selv og verden. Vi arbejder i løbet af året med at komme i god form og snakker om hvordan god kost og motion kan øge livskvaliteten.
Inden for forskellige fagområder vil du komme til at arbejde med sund livsstil generelt. Du vil blive præsenteret for en værktøjskasse med redskaber til en kritisk stillingtagen og faglig tilgang til dig selv og dine valg i forbindelse med motion og livskvalitet.
De største fagområder på livsstilslinjen er
- Kost & Motion, hvor du en aktiv og faglig undervisning og mulighed for at udfolde dig dér, hvor du er og tage det næste skridt.
- Psykologi. Her får du indsigt i at analysere dit eget væsen. Du lærer også noget om hvordan du bliver kritisk på den fede måde, og om hvorfor det ikke er lykken med en hverdag uden problemer. Andre nøgleord for psykologidelen er motivation, socialt samspil, samt etik og moral.
Ud over de nævnte fag indeholder livsstilslinjen som regel også:
- Boksning
- Styrketræning
- Cykling
- Afspænding
- Ernæring
